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<ごーごーちづこさんの2017年01月の記録> [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)
Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
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目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 181.0 0.0 10.4 0.0 0.0 0.0
残 り ☆181.0 0.0 ☆10.4 0.0 0.0 0.0
1 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 去年に続き、元旦ジョギング大会に参加。
3 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ。リボンさんと。
4 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居run スマイル女子と。
5 Thu 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 桜区プール。インターバルや個人メドレー。
6 Fri 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 初めて通勤runにチャレンジ。川越→浦和
7.15?7.30位。途中でもんちゃんのお店に顔出し。
7 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル初詣run。
8 Sun 18.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 彩湖、沼影プール
9 Mon 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 春日部スウィンの朝スイム。
11 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道ラン。
13 Fri 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 楠田さんのブログのスピード練習。
15 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 フロストバイトレース 2.05.35 仮装ファンラン
18 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多美子お姉さまと沼ジョグ。
19 Thu 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 ドリル中心にスイム。
20 Fri 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 空き時間に川越市民の森までジョグ
23 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、戸田二軍球場
24 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5? ビルドアップ走 6.45→5.35
29 Sun 21.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 新宿シティハーフ。2.00.15 あと、15秒。惜しい。