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＜松伏ランナーさんの2011年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 359.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆359.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5キロ　21分07秒 2 Sun 33.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 31.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.2キロ　1時間49分07秒 キロ平均4分19秒 5 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2キロ　7分27秒 14 Fri 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 17.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 17.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 20.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 30.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Mon 22.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15キロペース走 1時間02分52秒