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＜あいちゃんさんの2006年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 166.8 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 83.2 ☆6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km,7kmコース 2 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お客様で休息 3 Tue 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 山の手マラソン　19”15 4 Wed 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムで60”Ｊｏｇ 5 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムで42”Ｊｏｇ 6 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 新年会でーす 7 Sat 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 ジム・・・ 10 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムが休館日でお休み 11 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 体が重ーい 14 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今度は左膝関節・・・痛ーい。ロキソニン飲んだ 20 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 右膝だよ(>_<) 23 Mon 2.5 6.5 0.0 0.0 0.0 やっぱり、まだ痛い 25 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0