| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
143.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆143.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
元旦から21ｃｍの積雪で走れず！お客さんも帰ってやっと、初ランできた |
| 6 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅からＧＳ
|
| 7 |
Wed |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅からＧＳ+α |
| 9 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ラン
|
| 10 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大雪です。またまた積雪20ｃｍ以上、しばらくロードは無理 |
| 11 |
Sun |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジムでトレッドミル |
| 12 |
Mon |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トレッドミルは苦しい！っていうかジムが暑くって！ |
| 16 |
Fri |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雪で歩道はまだまだ走れそうにありません
|
| 19 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
新年会 |
| 20 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
残業 |
| 21 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨の中、ロードでした |
| 22 |
Thu |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Sat |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休息 |
| 27 |
Tue |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 30 |
Fri |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
