| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
BODY STEP |
水中歩行 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
275.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆275.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
37分。 |
| 2 |
Wed |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
51分。 |
| 3 |
Thu |
12.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
71分。 |
| 4 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
89分。 |
| 5 |
Sat |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
75分。 |
| 6 |
Sun |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
33分。 |
| 7 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
69分。 |
| 8 |
Tue |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
38分。 |
| 9 |
Wed |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
33分。 |
| 10 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30分。 |
| 12 |
Sat |
6.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
38分。 |
| 13 |
Sun |
29.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
138分。風強すぎます。向かい風でレース中何度も倒れそうになりました。って身体浮いたし。それでも自己ベストって・・・。 |
| 14 |
Mon |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
62分。 |
| 15 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
118分。 |
| 16 |
Wed |
12.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
54分。 |
| 17 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
24分。 |
| 18 |
Fri |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
48分。 |
| 19 |
Sat |
15.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
85分。 |
| 20 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
40分。 |
| 22 |
Tue |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
42分。 |
| 23 |
Wed |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
19分。 |
| 27 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
54分。 |
| 29 |
Tue |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
51分。 |
| 30 |
Wed |
17.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
92分。 |
| 31 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
82分。 |
|