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＜税理士池政志💻さんの2011年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 235.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆235.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sat 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72分。
2 Sun 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50分。
3 Mon 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55分。
4 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45分。久しぶりの緩いジョグ。
5 Wed 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
7 Fri 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23分。
8 Sat 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39分。
9 Sun 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 82分。3000M 10'34自己ﾍﾞｽﾄ。
10 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。
11 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。
13 Thu 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。1000M 3'36。
14 Fri 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20分。
15 Sat 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68分。1000M 3'36。
18 Tue 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 73分。1000M 3'46 3'38。
19 Wed 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。1000M 3'35。
20 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71分。
21 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 65分。流し6本。
23 Sun 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 102分。
25 Tue 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50分。
26 Wed 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。3800M 15'36。
27 Thu 16.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100分。
28 Fri 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。1000M 3'35。
31 Mon 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72分。1000M 3'41。