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＜m.nakamuraさんの2018年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 157.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆157.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル初詣ラン&#9961;
7 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ 安田さん、松本さん、磯ピー、ひろみさん
8 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
9 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルユルジョグ
10 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上
11 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上
12 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
13 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
14 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルユルジョグ
15 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
16 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ
17 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ 朝、6:45
18 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
19 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 飲み会
20 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後、1人練
21 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 爽快ジョグ
22 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大雪
23 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 凍結
24 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 出張で仙台 寒さと凍結で断念
25 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 賀詞交換会
26 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 連日で賀詞交換会
27 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習
28 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走翔練習
29 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ
30 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日
31 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ユルジョグ