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＜m.nakamuraさんの2021年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 160.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆160.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 2 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前中、沼ジョグ 4 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 5 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 6 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 9 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 10 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場往復ジョグ 12 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ 14 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ　磯ピー、玄さん、ヒロミさん 17 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17号バイパス 18 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 19 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 展示会の搬入　東京びっぐさ 20 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 展示会　東京ビッグサイト 21 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 24 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ　磯ピー、大隈さん 25 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １７号不二家往復ジョグ 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼往復ジョグ 28 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼練習　１０キロＢＵ　４８分 31 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0