| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
114.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆114.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
昨年末、右ひざを痛めたので､今年最初のラン |
| 8 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
翌日の谷川真理ハーフに備え軽い練習 |
| 9 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
今年最初のレース、ヒザを痛めないように走る |
| 10 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
ヒザが完治したようなので､これから頑張ります |
| 22 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
夜の公園で逆走中に接触。反省。 |
| 30 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
|
