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＜キムテツさんの2011年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 185.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆185.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸を60分。走り初め。
2 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸?県庁を100分ラン。
8 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸を70分ラン。
9 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣ例会。
10 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸60分ラン。
12 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰り40分ラン。
15 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 庄内緑地例会。
16 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸60分ラン。
18 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早帰りして40分ラン。
19 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 兄の一周忌、夕方40分ラン。
22 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 冬晴れの津市を80分ラン。
23 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 四日市ＲＣ例会。
29 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 明日の駅伝に備えて軽めのラン。