| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
145.5 |
119.7 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆145.5 |
☆119.7 |
☆12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
新年走りはじめ。今年もよろしくお願いします |
| 2 |
Sat |
0.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
10.0 |
38.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
RAFALE練習会@彩湖 |
| 5 |
Tue |
3.6 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Fri |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Sat |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Sun |
4.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Tue |
6.4 |
0.0 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Wed |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Thu |
7.5 |
0.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
街中ジョグ (高輪ゲートウェイ→泉岳寺→高輪台→五反田3.8kしかなかった) |
| 15 |
Fri |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バーチャルフロストバイト1日目 |
| 16 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バーチャルフロストバイト2日目 合計23.8k
@彩湖2時間走 |
| 17 |
Sun |
0.0 |
37.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
岩槻往復 |
| 18 |
Mon |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バーチャルフロストバイト3日目 合計32.8k
カマキリ公園→彩湖片岸→ヤクルト球場 |
| 19 |
Tue |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バーチャルフロストバイト4日目 合計41.6k
あと600m残し。今日完結すればいいのにね。だめな私 |
| 20 |
Wed |
4.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バーチャルフロストバイト5日目 合計46.3 k
わーい達成したよー |
| 21 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Fri |
7.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南高折返し→調神社(ご朱印) |
| 24 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Mon |
11.2 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 26 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Fri |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 30 |
Sat |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 31 |
Sun |
8.4 |
0.0 |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
