| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
180.0 |
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| 残 り |
☆180.0 |
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| 7 |
Wed |
11.2 |
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初ジョグ、別所沼から武蔵浦和を5往復➕α |
| 10 |
Sat |
30.1 |
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初詣ラン、LSDとペース走。藤原新に遭遇。みんなで一緒に写真撮影してもらいました(⌒▽⌒) |
| 12 |
Mon |
32.6 |
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東京駅から巣鴨経由して別所沼公園周回ジョグ。別所沼ではチャレンジ2020のランナーさんと伴走。 |
| 17 |
Sat |
25.1 |
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大宮第3公園周回ジョグほか。キロ5:39
風が強くて走りにくいなぁ |
| 24 |
Sat |
13.4 |
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スマイル練習。翌日の勝田マラソンを前に控えめに軽く調整。こんなんで果たして走れるのだろうか…。 |
| 25 |
Sun |
42.2 |
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勝田マラソン。3時間19分46秒 |
| 31 |
Sat |
25.4 |
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別所沼。キロ5ふ、ゆ「やや |
