| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
123.4 |
0.0 |
0.0 |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆123.4 |
0.0 |
0.0 |
☆11.3 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
18.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅→別所沼(14周) |
| 9 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼12周 |
| 10 |
Sun |
23.2 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
別所沼(12周、10周)→自宅 |
| 17 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横田基地フロストバイトロードレース。
15km過ぎに左膝痛で歩き。２時間を超える。 |
| 23 |
Sat |
16.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼17周
風間さん、ほしんさん、楠田奥さん |
| 24 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
別所沼12周 |
| 30 |
Sat |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼22周：１時間５１分１５秒
楠田さん、大隈さん、風間さん |
|
