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＜森屋佳雄さんの2020年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 136.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆136.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:46START、生目田んぼコース３週。 28分58秒 2 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17:20START、生目田んぼコース３週。 28分08秒、快調！ 3 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 4 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 5 Sun 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:46START、生目田んぼコース6週。52分16秒。 3km最速13分06秒 6 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 31分26秒 7 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:26開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 30分21秒 8 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 9 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:23開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分06秒 10 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:23開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 30分43秒 11 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:16START、しおかぜ公園5周。23分07秒 16:48START、しおかぜ公園4周、18分08秒 3km最速13分02秒 12 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 13 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17:09START、生目田んぼコース2週。19分50秒。 14 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 31分11秒 15 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 30分38秒 16 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 30分10秒 17 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 18 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 19 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:06開始、生目運動公園３周 30分40秒 3km最速13分35秒 20 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:22開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 31分49秒、大寒 21 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:23開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分53秒 22 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分45秒 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 24 Fri 10.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分47秒 16:02開始、潮風公園4週 16分05秒。 3km最速12分42秒 25 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 26 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 27 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 28 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:20開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分05秒 29 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5:24開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 28分43秒 30 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6:24開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分10秒 31 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6:25開始、大塚台西二丁目・三丁目コース３周 29分27秒