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＜大隈　賢さんの2022年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 254.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆254.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 調宮神社ー氷川神社往復 2 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ラフィネ皇居30km走 1:58’31 4 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 山崎さん　島田さん　磯村さん 11 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポーツメイトラン ハーフ　1:19’57 1位 16 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂130×20 18 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 季節のハーフマラソン　彩湖 10km 36’35(3’39/km) 23 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 森林公園 31 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 最終週合計