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＜大隈　賢さんの2025年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 286.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆286.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 19’50(3’58/km) 16 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog → BU 17 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16km 4’30/km 21 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道130&#10006;&#65039;12 22 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 18’58(3’47/km) 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17km 4’16/km 26 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 右足靭帯損傷　全治10日の診断 28 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まさかの走れる 29 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0