| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
61.2 |
198.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆61.2 |
☆198.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
頌春！！年末はインフルでまいった。まずは正月番組観ながらエアロバイク。旭化成やりましたね！！ |
| 2 |
Tue |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼新春ランニング。やっぱ気持ちいいね。 |
| 3 |
Wed |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
エアロバイク |
| 4 |
Thu |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仕事スタート。 |
| 5 |
Fri |
0.0 |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
エアロバイク。 |
| 6 |
Sat |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チーム練習に参加。 |
| 7 |
Sun |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
西郷どん観ながらエアロバイク。 |
| 9 |
Tue |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
やっぱりエアロバイク。 |
| 11 |
Thu |
0.0 |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
相棒の録画観ながら。 |
| 13 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チーム練習会に参加。 |
| 14 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横田基地フロストバイト。目的はビール！！ |
| 15 |
Mon |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お見合い大作戦観ながらのエアロバイク。 |
| 26 |
Fri |
0.0 |
45.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
相棒やら録画観ながらエアロバイク。 |
| 27 |
Sat |
16.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チーム練習会に参加。腰がまた。。。 |
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