| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
70.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆70.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
元旦、沼ラン。今年も一応ランでスタート。年男、還暦の一年コツコツと走っていきたい。 |
| 2 |
Tue |
7.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今朝も沼ラン。日常に感謝！ |
| 3 |
Wed |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の沼ラン。本日は外呑みの予定。日常に感謝！ |
| 4 |
Thu |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沼ラン。久しぶりにゆっくり１０キロ、時間をかけて。 |
| 5 |
Fri |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の沼ラン。以前のお客様に挨拶。 |
| 7 |
Sun |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沼ラン |
| 17 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昼の沼ラン |
| 18 |
Thu |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昼の沼ラン |
| 29 |
Mon |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昼の沼ラン |
|
