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＜りょうさんさんの2008年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 213.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆213.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Wed 19.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、別所沼＋彩湖１周 3 Thu 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖ハーフコース１周、途中ペース走10km 44'41" 4 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、途中で急に体調不良。どうしたのだろう？ 5 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、今日は身体が軽かった 6 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、気持ち良いペースで 8 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 9 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 12 Sat 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨の彩湖、結構走っている人がいた 13 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、強風。対岸の谷川真里ハーフは辛そう 14 Mon 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖 16 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、途中5kmレースペースで 18 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、軽く 19 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、またまた強風！ 20 Sun 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、調整 21 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 24 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、調整だが右半身が痛い・・・ 26 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、体調不良。明日どうしようか 27 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 勝田断念！　風邪か？ノロウィルスか？ 29 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少し回復、次に向かってランニング再開 31 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼