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＜りょうさんさんの2015年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 183.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆183.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼走り初め、弁天様にお参りしてからゆっく12周。不整脈。 4 Sun 20.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、羽根倉橋、対岸土手、秋ヶ瀬橋、秋ヶ瀬公園。風も穏やかで気持ち良かった 6 Tue 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼８周 10 Sat 20.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、羽根倉橋、対岸土手、秋ヶ瀬橋、彩湖１周。強風 11 Sun 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼10周 12 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、羽根倉橋。１０日より強風 15 Thu 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小雨別所沼５周。寒かった 17 Sat 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼１０周。不整脈のためゆっくり 18 Sun 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼１０周 24 Sat 30.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋ヶ瀬緑道、羽根倉橋、対岸土手、秋ヶ瀬橋、彩湖、笹目橋、戸田ボート。不整脈のためのんびりと 25 Sun 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼８周。Ｊｏｇ 28 Wed 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼１０周。 29 Thu 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼７周。左足に痛みが走り徒歩で帰宅。