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＜りょうさんさんの2021年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 30.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆30.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゆっくりゆっくりリハビリラン 19 Tue 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日も超スロージョグ 21 Thu 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日もヘロヘロジョグ。足が動かない 24 Sun 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まだまだきつい 27 Wed 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少しずつペースアップ 31 Sun 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ほんの少し距離を伸ばす