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＜すし杉山さんの2015年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 40.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆40.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 無理矢理完走。51'23。 来週出張、再来週海外でさいたまシティ での90分切りはかなり厳しくなってきた。 27 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47'58。10℃炎天下。 怪我だけ心配。特に左脚脹脛。 31 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51'43。20cm積雪。びっちゃびちゃ。