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＜YASUさんの2019年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 147.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆147.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Tue 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 調神社往復。
2 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼
5 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実家ー橿原神宮往復1:40:00。
13 Sun 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼
14 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼1:59:36。
16 Wed 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅ー南与野駅
19 Sat 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会9.4km&会社ー板橋駅3.4km。
20 Sun 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ふじみ野ロードレース5km19:46。
23 Wed 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅ー埼玉芸術劇場
26 Sat 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会
27 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 勝田マラソン3:58:38。
30 Wed 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中浦和ー南与野夜ラン