| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
174.7 |
0.0 |
0.0 |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆174.7 |
0.0 |
0.0 |
☆4.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖大回り2周1:0:34。 |
| 4 |
Sat |
19.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
初詣ラン(調神社ー氷川神社)2:15:50。 |
| 5 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
浦和競馬場片道32:15。 |
| 11 |
Sat |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会in別所沼10周50:44。 |
| 12 |
Sun |
9.6 |
0.0 |
0.0 |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
熊谷スポーツ公園ラン54:01、ラグビー 場ー熊谷駅45分。 |
| 13 |
Mon |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖大回り3周2:08:14。 |
| 18 |
Sat |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会in彩湖。 |
| 19 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼14周、13周1:13:40。 |
| 22 |
Wed |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン武蔵浦和往復&別所沼2周51:57。 |
| 25 |
Sat |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会in別所沼3km15:00/15:40。 |
| 26 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
勝田マラソン4:19:58。 |
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