| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
154.0 |
0.0 |
5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆154.0 |
0.0 |
☆5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
インフルが治り、やっと外に。休みながらゆっくりジョグ。 |
| 7 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
白幡沼ジョグ。 |
| 8 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高麗川遊歩道。 |
| 10 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スイム200m×10
久しぶりにB沼。
|
| 11 |
Mon |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 13 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
空き時間にジョグ。 |
| 14 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりにU沼。 |
| 15 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仕事の合間に本川越をジョグ |
| 17 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
サイデンプールまで走っていく。まだ肩痛があるため、無理せず本数減らしてドリル。 |
| 18 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
さいたまスーパーアリーナ往復。確定申告へ。 |
| 21 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
空き時間にジョグ。 |
| 22 |
Fri |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖からB沼 |
| 25 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
与野公園 |
| 26 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
1.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仕事帰りにひと泳ぎ。 |
| 27 |
Wed |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼とその周辺をジョグ |
|
