| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
90.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆90.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Tue |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田ボート場。鼠径部に痛みが出たので帰りは歩きをいれて。 |
| 7 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川、六辻水辺公園。 |
| 11 |
Thu |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
目黒川沿いにジョグ。 |
| 17 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川。足の付け根、股関節が少し痛めたので、超ゆっくり。 |
| 19 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 21 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
股関節の痛みがなかなかとれず。のんびりいきます。 |
| 24 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Fri |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
U沼ジョグ。 |
| 27 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼、遊歩道、ロッテ浦和球場。 |
| 28 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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