| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
250.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
42.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
207.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Thu |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
おそるおそる走る・・・ |
| 3 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
膝が痛いから休息でーす |
| 4 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
外傷性膝関節症・・・今日、明日は思い切って休息 |
| 7 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
今日も休息！膝痛い！ |
| 9 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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| 11 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
出雲ドームハーフ、大事をとって中止 |
| 12 |
Sun |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
トレッドミル、とりあえず膝の痛みはとれたみたい |
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