| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
57.9 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆57.9 |
☆10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
P 土曜日も残業でこれず。なんとか10ｋｍ頑張りました |
| 3 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
P 厚生局から直帰。サウナにも入りゆっくりしました |
| 7 |
Fri |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 時間がほしい |
| 8 |
Sat |
4.5 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 疲れのせいか、全然気分がのらない。サウナで汗流す。 |
| 9 |
Sun |
10.5 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 今日は頑張るつもりで！ マシンまちの人が多くて60分で交代。 |
| 15 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 体調が非常にわるい |
| 16 |
Sun |
8.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｐ 昨日に引き続き体調悪し
|
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