| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
189.2 |
144.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆189.2 |
☆144.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイル練習会 |
| 2 |
Sun |
0.0 |
41.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
赤羽岩渕公園(女房とゆっくり) |
| 5 |
Wed |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
深夜の別所沼 |
| 7 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 明日は雪！？ |
| 8 |
Sat |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大雪 武蔵浦和駅まで |
| 9 |
Sun |
24.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼JOG 午前中雪かき2.5時間 |
| 10 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 別所沼 |
| 11 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 |
| 16 |
Sun |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼（9周）-外環-17号-別所沼 佐藤さんと |
| 18 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-武蔵浦和駅-少し遠回りし自宅 |
| 19 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼 |
| 20 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼(3周） |
| 22 |
Sat |
28.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖中土手２周 |
| 23 |
Sun |
0.0 |
103.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川CR熊谷まで |
| 26 |
Wed |
16.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-17号-別所沼(8周） |
| 28 |
Fri |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
内谷橋経由別所沼（５周） |
|
