| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
253.3 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆253.3 |
☆16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田方面 |
| 2 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面
腕振りを見直してるがクセは簡単には直らず |
| 3 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-ワクチン接種会場の西浦和ダイエー下見jog |
| 4 |
Fri |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野駅-別所沼
腕振り修正中 |
| 5 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖
マラソン大会に刺激されペース走 |
| 6 |
Sun |
8.5 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖駅伝応援チャリ
jogは夕方南与野駅方面 |
| 8 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅-外環-r17 |
| 9 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横須賀 |
| 11 |
Fri |
12.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 小黒さんに遭遇20分ほど談笑 |
| 12 |
Sat |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田競艇場-彩湖 |
| 14 |
Mon |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線側道南与野駅 |
| 15 |
Tue |
13.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道 |
| 19 |
Sat |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川遊歩道戸田競艇場-彩湖
３回目接種後副反応で２日寝込む |
| 20 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖
接種した方の脇の下のリンパ腺が痛む |
| 21 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼ターン-戸田競艇場
ランニング歴20年目にして着地ができるようになったかも?
武蔵浦和駅近くにPINGフィッティングスタジオ建設中 |
| 22 |
Tue |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 久々に気合を入れて走った結果、１周24:33 |
| 23 |
Wed |
14.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅付近-戸田方面笹目川遊歩道loop
PINGでイソピーとバッタリ |
| 25 |
Fri |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-戸田競艇場 |
| 26 |
Sat |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖大周り |
| 27 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 プーチンは政権を利用したテロリスト 長期政権は悪事を生む! |
| 28 |
Mon |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 武蔵野学院大陸上部と名乗る集団に遭遇
来週、彩湖でリレーマラソン大会あるとか?
目標達成まで、32,557km |
