| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
271.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆271.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
インフル解禁ジョグ
やはり走るのは気持ち良い 楠田さん、リボンさん |
| 2 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
リハビリ ジョグ |
| 3 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ |
| 4 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ 2020を7本 |
| 5 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ hiromiさん、イソピー |
| 6 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 7 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
兵庫駅近郊から、板宿駅近郊を往復
|
| 8 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
兵庫駅近郊から、東須磨辺りまでの往復 |
| 9 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
神戸の夜景 モザイク近郊ジョグ |
| 10 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 11 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方、1人ジョグ |
| 12 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10ペーラン |
| 13 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 14 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝、ユルジョグ |
| 15 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 16 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 17 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝、ユルジョグ |
| 18 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 19 |
Sun |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
青梅 30?走とは言え身体が動かない
車検切れの軽自動車 ふかしても出ない |
| 20 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 21 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
疲労抜き超ユルジョグ |
| 22 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 23 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
寝坊 夜は飲み会 |
| 24 |
Fri |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 25 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沖縄到着後、ジョグ 石井さん、藤村さん |
| 26 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ホテル近郊を朝ジョグ 沖縄なのに涼しい |
| 27 |
Mon |
38.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
オリオンビール見学後、古宇利島往復のマラニック、途中ソーキそば |
| 28 |
Tue |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ホテル近郊のゴルフ場、早朝ユルジョグ |
|
