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＜m.nakamuraさんの2018年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 221.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆221.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝、ユルジョグ 2 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方に沼ジョグ 楠田さん、大隈さん 4 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 6 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雪で断念 7 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雪の舞う、山形市内ジョグ 寒?い！ 8 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日も雪の舞う中のジョグ 9 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 10 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 11 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 沼ジョグ 12 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲労抜きジョグ 13 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 14 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 15 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 16 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 17 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 18 Sun 31.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 青梅マラソン 4ヶ月ぶりのレース 19 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 20 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 21 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神戸ナイトラン ポーアイ付近夜景が綺麗 22 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神戸早朝ジョグ 会社の石井さんと 23 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鼻風邪で休養 24 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 25 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 27 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜、早めジョグ 28 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上