| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
88.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆88.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 3 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沼14周。快晴、風間さん、本間さん、森屋さんにもお会いして、もう少し走りたい気もしましたが、左足が少し張り気味なので自重。 |
| 4 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沼9周。休日出勤。しかし、本間さんから美里マラソンで自己記録更新のメールをもらい、勤労意欲減退して、夕方B沼ラン。 |
| 10 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼21周。午前中、雨上がりの公園をラン。薄日が差して春を感じました。 |
| 11 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼16周。今日は暖かくてランパンで走りました。 |
| 17 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼11周。左フクラハギをまた痛めて軽めのラン。 |
| 18 |
Sun |
6.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼7周。左足故障のため軽め。 |
| 24 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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B沼17周。風間さんと良い練習が出来ました。来週末が立川の駅伝です。早いものです。 |
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