| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
150.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆150.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sat |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
庄内緑地ラン3の練習会、30?走 |
| 5 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸1時間走 |
| 11 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸10マイル走 |
| 12 |
Sun |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸95分走 |
| 16 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早帰りで60分ラン |
| 18 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸?島崎町堤防ラン。 |
| 19 |
Sun |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸から安濃川ラン |
| 20 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早帰り45分ラン |
| 26 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
強風の中、90分ラン |
|