| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
154.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆154.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部堤防+藤崎堤防×2、90分走 |
| 9 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部堤防、90分走 |
| 10 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部堤防、90分走 |
| 11 |
Mon |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸70分走 |
| 13 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
熱海峠?十国峠50分走
|
| 14 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 15 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 17 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部海岸、二日酔い |
| 18 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
乙部堤防?安濃川90分走 |
| 23 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ウィラン練習会、30k2:21 |
| 25 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|