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＜ウシさんの2014年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 208.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆208.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog,1000-1(3.59) 2 Sun 46.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝:jog 4k 別大 2.59.00 6 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜:jog, 400-1 7 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜:jog, 坂-8 10 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕:15kBU(5.00-4.00) 1.11.11, jog 14 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝:jog 粉雪 17 Mon 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝:jog 5.00 夜:PR 15k 4.45, 坂-5 21 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜:jog 22 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 smile練習会 2月初参加（笑） 40分jog, 1000-1(3.37) 快調 24 Mon 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝:jog 昼:jog 晩:jog 26 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜:PR 13k 4.45 28 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜:jog