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＜izmixさんの2024年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 137.5 213.9 18.1 11.0 0.0 0.0
残　り ☆137.5 ☆213.9 ☆18.1 ☆11.0 0.0 0.0
1 Thu 0.0 56.3 1.8 0.0 0.0 0.0 2024もくようれん4回目彩湖ぐるぐる
2 Fri 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0
3 Sat 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Tue 0.0 12.3 0.8 6.2 0.0 0.0
8 Thu 24.0 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 彩湖ジョグ
9 Fri 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0
10 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会
12 Mon 0.0 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Tue 20.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
15 Thu 0.0 91.6 2.0 0.0 0.0 0.0 2024もくようれん5回目。アラサイ吉見町往復
16 Fri 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0
17 Sat 10.9 18.1 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会@彩湖　800(4.14-4.14-4.15-4.21-4.18)＋400
18 Sun 20.0 0.0 0.0 4.8 0.0 0.0 皇居健康ランニング大会2"07
19 Mon 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Tue 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0
22 Thu 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0
23 Fri 0.0 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0
24 Sat 12.0 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会4000×2 (23'38" 23'03")大回りのイソピーが追いかけてくるので6分切りできた。
27 Tue 6.8 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0
29 Thu 13.3 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0