| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
112.4 |
0.0 |
0.0 |
9.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆112.4 |
0.0 |
0.0 |
☆9.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後2時30分 別所沼14周=63m46s |
| 9 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時50分 自宅→別所沼(5周)→自宅:59m02s
午後は仕事 |
| 10 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前は雪、午後は仕事 |
| 11 |
Mon |
25.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時50分 自宅→別所沼(21周=101m27s)→自宅 楠田さん、小暮さん、敦賀さん
午後は仕事 |
| 16 |
Sat |
30.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時00分 自宅→別所沼(10周+8周+8周)→自宅
左ひざが痛くて連続走行できず
楠田さん、根島さん、小暮さん |
| 17 |
Sun |
20.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時00分 自宅→別所沼(3,2,1,1,1,1,2,1,1,1,1,1)→自宅
左ひざが痛くて連続走行できず、細かく切って走る。
根島さん |
| 23 |
Sat |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
3.8 |
0.0 |
0.0 |
午後1時30分 自宅→別所沼(8周)→自宅
すごい突風でジョギングは中止。
マホンさん、けいこさん |
|
