| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
211.1 |
0.0 |
0.0 |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆211.1 |
0.0 |
0.0 |
☆8.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
33.2 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 楠田さんと後半36周 |
| 6 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅
楠田さんの伴走 |
| 7 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅
楠田さんの伴走 |
| 8 |
Sun |
21.7 |
0.0 |
0.0 |
1.9 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと13周)→自宅
午前11時40分 別所沼5周=22分07秒 |
| 9 |
Mon |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅 |
| 10 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅 |
| 11 |
Wed |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前11時45分 別所沼16周：72分32秒 |
| 12 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅 |
| 14 |
Sat |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼→別所沼
午前10時半 別所沼(楠田さんと11周)
午前11時45分 別所沼(6周=27分57秒) |
| 16 |
Mon |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと4周)→自宅 |
| 17 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと6周)→自宅 |
| 19 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時 本日はチャレンジ５２の計時のみ |
| 21 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.9 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと1周)→自宅
午前9時? 楠田さんと断続的に8周 |
| 22 |
Sun |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時20分 自宅→別所沼(1.5周)
楠田さんと1-6-5-4-3周 |
| 24 |
Tue |
6.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと2周)→自宅 |
| 26 |
Thu |
6.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時30分 自宅→別所沼(楠田さんと2周)→自宅 |
