| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
104.8 |
0.0 |
0.0 |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆104.8 |
0.0 |
0.0 |
☆11.3 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前10時 別所沼12周：57m21s |
| 6 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時50分 別所沼12周:53m05s+1周 |
| 11 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
建国記念の日 |
| 12 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雪&仕事 |
| 13 |
Sun |
16.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前9時45分 自宅→別所沼12周:56m11s→自宅 |
| 19 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時50分 自宅→別所沼5周→自宅(56m56s) |
| 20 |
Sun |
11.9 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 2周、10周+400m:46m55s
家族で。富樫さんにご挨拶 |
| 27 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソン 3時間59分58秒 |
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