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＜森屋佳雄さんの2019年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 171.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆171.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 30分29秒 3 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅⇒高松橋⇒天満橋⇒相生橋⇒高松橋⇒自宅 90分56秒 4 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 30分34秒 坂道インターバルというのはほんと疲れる。 5 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 29分36秒 やっと30分切り 6 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 7 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 29分25秒 8 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 29分21秒 9 Sat 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅→高松橋→天満橋→平和台大橋→高松橋→自宅 59分27秒 10 Sun 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅→一番街→自宅 46分20秒 11 Mon 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 宮崎神宮市民マラソン3km:12分11秒 12 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 34分39秒 13 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 14 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 28分37秒 15 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 28分35秒 16 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 17 Sun 23.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 高松橋→平和台大橋→高松橋→平和台大橋→高松橋→平和台大橋→宮崎大橋→平和台大橋→高松橋 2時間2分45秒 18 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 .0 ２・３丁目コース３周。 31分52秒 19 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 20 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 .0 .0 ２・３丁目コース３周。 29分15秒 21 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 28分14秒 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 24 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 高松橋→平和台大橋→宮崎大橋→平和台大橋→宮崎大橋→平和台大橋→宮崎大橋→平和台大橋→高松橋 1時間44分7秒 25 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 30分47秒 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お休み 27 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 28分47秒 28 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ２・３丁目コース３周。 29分11秒