| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
200.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日数は少ないが頑張ろう。 |
| 累 計 |
102.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
97.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'53"/km、12.09km、59min07sec、15:45start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 2 |
Wed |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'53"/km、12.09km、58min58sec、15:41start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 3 |
Thu |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'41"/km、12.11km、56min45sec、15:58start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 4 |
Fri |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'50"/km、12.08km、58min21sec、15:55start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 5 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'56"/km、5.01km、24min41sec、14:11start：しおかぜ公園(鹿児島県志布志市)5周＋α |
| 9 |
Wed |
17.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'52"/km、17.30km、84min20sec、15:19start：(自宅-大淀川大淀橋)往復 |
| 15 |
Tue |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'56"/km、12.10km、59min34sec、15:52start：(自宅-大淀川広瀬橋)往復 |
| 18 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'54"/km、14.99km、73min22sec、15:37start：(自宅-大淀川大淀大橋)往復 |
| 26 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4'48"/km、5.01km、24min03sec、15:23start：しおかぜ公園(鹿児島県志布志市)5周＋α |
