| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
33.2 |
0.0 |
0.0 |
49.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆33.2 |
0.0 |
0.0 |
☆49.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅から大島畠田遺跡往復
7:44start,7.40km,44m27s(6'00"/km),11℃ |
| 3 |
Mon |
3.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
沖水川下沖水橋・大淀川赤星橋往復
7:33start,3.66km,21m11s(5'48"/km),6℃ |
| 4 |
Tue |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
14:30start,8.06km,47m17s(5'52"/km),3℃ |
| 5 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙広瀬橋往復
14:09start,10.00km,59m04s(5'54"/km),6℃ |
| 8 |
Sat |
4.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
07:20start,4.06km,23m19s(5'45"/km),-2℃ |
| 11 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
6.00km,8'28"/km |
| 13 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
畑・宝満寺
5.00km,8'35"/km |
| 15 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.44km,8'24"/km |
| 16 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.44km,8'25"/km |
| 18 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.44km,8'49"/km |
| 22 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.42km,8'39"/km |
| 23 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.45km,8'47"/km |
| 25 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.45km,8'21"/km |
| 26 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
大淀川乙房橋往復
5.44km,8'33"/km |
|