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＜大隈　賢さんの2009年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 316.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆316.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km…18′07　 3km…10′12 1km…3′14 6 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km刺激…3′08 8 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 美里駅伝 １区3.68km…12′01(3分16秒/km) 9 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Wed 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道ダッシュ 25 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR10km…35′45 1km…3′24 27 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0