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＜大隈　賢さんの2019年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 260.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆260.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’36 2 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km×2 3’10-07 3 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 埼玉県駅伝 6km 20’00(3’20/km) 区間9位 4 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小暮さん 9 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km3’12 10 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖ペース走 12 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 18’52 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 安田さん 18 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR10km 36’34(3’39/km) 19 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5km 17’28(3’29/km) 1km 3’10 22 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’16 24 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 深谷シティハーフ 1:14’36(3’32/km) 25 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 4’30-35/km