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＜大隈　賢さんの2020年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 311.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆311.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 埼玉県駅伝　チーム8位入賞 6区6km 20'05(3'20/km) 区間9位 3 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR20km 1:19’40(3’59/km) 4 Tue 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板垣さん 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激2km 6‘39(3’19/km) 刺激1km 3’14 8 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝刺激1km 3’23 9 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 唐津10マイルロードレース 56’22(3’30/km) 10 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 32.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR30km 2:03’46(4’07/km) 山崎さん、内木さん 伊東さん、磯村さん.... 12 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 4’15-20/km 14 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中村さん、青木さん 22 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 33.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR30km 4’10/km 山崎さん 24 Mon 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ伴走　山川さん 横村さん　角谷さん 25 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0