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＜大隈　賢さんの2025年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 318.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆318.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 埼玉県駅伝　戸田8位入賞　サポート
功労者表彰
3 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR5kmx2 18’51-19’46
4 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15km 1:01’43(4’06/km)
6 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4’50/km
7 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖　子島さん
8 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km 37’50(3’47/km)
9 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Mon 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’24
11 Tue 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ベジタブルマラソンin立川
ハーフ　1:21’06(3’50/km) 2位入賞
12 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’21
15 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 熊日ロードレース
30km 1:58’28(3’56/km) 34位
17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
19 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’13 板垣さん
22 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝12km 10km 36’24(3’38/km)
夕8km
23 Sun 22.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走友会練習会　彩湖
24 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走友会メンバー　彩湖
25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11km 43’42(3’58/km)
27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
28 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道130m&#10006;&#65039;3 20-20-20