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＜しまださんの2011年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 112.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆112.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Thu 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川を走りました。
6 Sun 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居を２周＋α走りました。
8 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川を走りました。
16 Wed 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川を走りました。
20 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ３０ｋｍを２時間２１分３０秒、平均ペース４分４３秒。
青梅マラソンを完走しました。
23 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝３ｋｍ、夜皇居３周
27 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ４２．１９５ｋｍを３時間２３分０４秒、平均ペース４分４８秒／ｋｍ、平均心拍数１５３。
東京マラソンを完走しました。