| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
66.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆66.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
初めてのトレイルラン。
青梅高水トレイルの３０ｋｍ前半を試走。 |
| 8 |
Wed |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
１１．５ｋｍを５７分１４秒、多摩川沿いから矢川駅まで往復しました。 |
| 10 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
５ｋｍを２５分４２秒。
多摩川を走りました。 |
| 12 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
３０ｋｍを２時間２７分。
多摩川を走りました。 |
| 14 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居１周26:11 |
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