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＜りょうさんさんの2007年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 219.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆219.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 3 Sat 17.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、別所沼 4 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、まだ右足が細い 6 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、別所沼、ラスト5kmはペースアップ 7 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、明日から３日間沖縄出張で走れず 11 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、別所沼。沖縄のアルコールと水分を絞り出す 12 Mon 20.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋付近 13 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養RUN 15 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、明日から２日間広島出張 18 Sun 19.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 笹目橋、彩湖 19 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 21 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、別所沼 24 Sat 20.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、戸田公園 25 Sun 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖ハーフコース１週,10km 47'30 26 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、休養RUN 28 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼